09
Juin
Une cure de plantes pour qu’elle s’avère efficace doit durer en général 21 jours mais il est possible, pour traiter une problématique ponctuelle, de ne consommer la tisane que pendant la durée des symptômes comme pour traiter un rhume ou une angine.
Pour que les principes actifs soient efficacement assimilés par le corps et l’esprit, un minimum de 2 tasses doivent être consommées quotidiennement soit 2 cuillères à coupes pour 50 cl d’eau et jusqu’à 4 cuillères à soupe par litre pour un rendement optimal.
Sachant qu’il est conseillé de consommer entre 1 et 3 grammes de plantes par jour et que les gélules en sont généralement composées de 250 mg, la tisane ancestrale reste le moyen le plus efficace pour assimiler un maximum de bienfaites des plantes.
Elle contribue en plus à être amincissante et détoxifiante eu égard de son action diurétique.
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