Le thé est il vraiment bon pour la santé ?

Le thé est aujourd’hui la boisson la plus consommée dans le monde (après l’eau bien sûr) et il n’y a rien d’étonnant à cela. Il peut être consommé tout au long de la journée sans restrictions particulières si ce n’est au delà de 3 à 4 tasses par jour pour les personnes qui ont des carences en fer.

Tous les thés sont très bons pour à la santé ;

• Antioxydants, ils permettent de contrer le vieillissement prématuré des cellules et l’apparition de maladies.
• Effet « coup de fouet » ; la théine contenue dans les feuilles permettent permet d’augmenter la vigilance. Cet effet est plus long (environ 3h) que celui du café, il stimule sans exciter !
• Les effets de la théine sont moins néfastes sur le système nerveux que le café (à consommer avec modération).
• Bon pour le cœur : moins d’AVC et de crises cardiaques, la consommation de 3 tasses quotidiennes réduirait de 11% les accidents cardiaques.
• Amincissants, le thé associé à l’eau chaude a une fonction diurétique qui permet d’évacuer les toxines. Mais ce n’est pas miraculeux, pour perdre du poids, il faut bruler plus de calories que l’on en consomme donc ; manger de manière équilibrée, se dépenser et évacuer les toxines (voir les pack DETOX).
• Boost système immunitaire, catéchine, épigallocatéchine, polyphénols …, ces antioxydants présents dans le thé permettent de protéger nos cellules de l’immunité.
• Certaines études prouvent que la consommation de thé réduirait les risques de cancers notamment du sein chez la femme et de la prostate chez l’homme.

D’autres vertus, pour les dents, les os et la digestion et j’en passe, permettent de consommer cette boisson sans culpabiliser, bien au contraire, alors essayez, venez découvrir les thés de l’Herboristerie de Forez en cliquant ici !

Thé blanc, thé vert, thé noir et même bleu … ont ils tous les mêmes vertus ?? La réponse en cliquant ici ! 🙂