Son nom est tiré du Latin « Salvare » signifiant « Sauver », « Guérir » et le hasard n’a rien à voir avec cela. Pouvoirs salvateurs, elle est utilisée depuis l’antiquité par les sages.
Au Moyen Âge, on attribuait à cette plante méditerranéenne tellement de propriétés médicinales qu’on la consommait même pour se protéger des épidémies de peste.
Aujourd’hui, nous ne l’associons plus du tout à la peste mais nous l’utilisons pour faire face à des tracas notables … En effet, la sauge est utilisée pour faciliter la digestion, limiter les flatulences, soulager les diarrhées et diverses inflammations intestinales.
D’autres bienfaits sont associés à la sauge, elle est plébiscitée Lire la suite
Une cure de plantes pour qu’elle s’avère efficace doit durer en général 21 jours mais il est possible, pour traiter une problématique ponctuelle, de ne consommer la tisane que pendant la durée des symptômes comme pour traiter un rhume ou une angine.
Pour que les principes actifs soient efficacement assimilés par le corps et l’esprit, un minimum de 2 tasses doivent être consommées quotidiennement soit 2 cuillères à coupes pour 50 cl d’eau et jusqu’à 4 cuillères à soupe par litre pour un rendement optimal.
Sachant qu’il est conseillé de consommer entre 1 et 3 grammes de plantes par jour et que les gélules en sont généralement composées de 250 mg, Lire la suite